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郊游注意事项

发布时间:2022-11-04 09:35:24 来源:http://www.gxkxnc.com 分类:农场动态 次浏览

上一篇,我们讲到四月正适合出游,而且开心农场一片生机勃勃,不少人慕名而来。不过,在出游的过程中,还是得注意一些事项,毕竟安全是最重要的。今天,开心农场提醒大家郊游需注意以下事项:

一是提前观察天气:当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大,这种情况说明两三天内一定有大暴雨,避免外出。

二是注意场所选择:踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的"空气维生素"---负离子,起到健脑驱劳、振奋精神的作用。比如来宾市的开心农场就是一个不错的选择。

三是量力而行:春游踏青以近郊为好,最多不超过两天的路程。像来宾市的开心农场就比较适合出游,交通方便,来回快速。过远春游,舟车之累,身心疲惫,既不利于健康,也减少了兴趣。另外,要补充各种营养不能乐而忘返,造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强。

四是穿戴适当:春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。

五是注意饮食保健:踏春时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以踏青中的饮食是保健的重点。

六是防止昆虫叮咬:春天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

七是防止意外事故:踏春时,应尽量避免走陡峻的小路,不要独自攀登山林石壁。同时,凡患有心血管疾病的人,要随身带好常用的急救药品。

八是预防花粉过敏:春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源,最好先到医院进行检查,查出自己的过敏源,如果没有进行过彻底的脱敏治疗,在选择的春游地点,应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,户外活动时不要近距离"拈花惹草",不要在草地上睡觉,不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。

这些您都记住了么?在郊游娱乐放松的时候,千万要注意安全呦!


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